Art-thérapie et counseling somatiques, en profondeur et respectueux de la neurodiversité · Montréal et en ligne
Un chemin de retour vers soi.
Parfois, on se sent loin de chez soi, comme si ce lieu existait à l’extérieur de nous. Ensemble, nous ralentissons pour remarquer ce qui se passe sous la surface. L’art, le mouvement, la conversation ou toute autre forme d’expression peuvent vous aider à renouer avec vous-même.
Un autre regard
Vous n’êtes pas une personne brisée. Vous vous êtes adapté·e.
Je ne vois pas la détresse comme la preuve que quelque chose ne va pas chez vous. Souvent, elle prend tout son sens lorsqu’on regarde ce que vous portez et les façons dont vous avez appris à y faire face.
Découvrir l’approcheEn quelques mots
Que se passe-t-il pendant une séance ?
L’« art-thérapie somatique » peut sembler compliquée. En pratique, c’est assez simple, et vous contribuez à en définir le rythme. Elle réunit trois dimensions.
Nous prêtons attention aux sensations, à la respiration et au système nerveux, et pas seulement aux pensées. Le corps remarque souvent les choses avant que les mots arrivent.
Vous pouvez utiliser la couleur, les images ou les matériaux lorsque parler est difficile. Aucune expérience artistique n’est nécessaire et il n’y a pas de bonne façon de créer.
Le tout s’inscrit dans une relation stable, sans précipitation. Rien de ce que vous créez n’est jugé, conservé ou interprété sans vous.
Vous n’avez pas à parler tout le temps ni à posséder des compétences artistiques. Nous avançons au rythme que votre système nerveux permet.
Points de départ
Quelques façons de commencer.
Nous commençons par ce qui vous semble le plus important ce jour-là. Aucune activité n’est obligatoire, et nous pouvons ralentir ou changer de direction dès que vous en avez besoin.
Conscience corporelle
Remarquer ce qui se passe dans votre corps et trouver des façons de vous sentir plus calme et ancré·e.
Expression artistique
Utiliser la couleur, les images ou les matériaux lorsque les mots sont difficiles à trouver. Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Intégration des parts de soi
Apprendre à connaître les différentes parts de vous-même avec plus de curiosité et moins de conflit.
Counseling en pleine conscience
Une conversation qui respecte le fonctionnement de votre esprit et ce qui vous aide à vous sentir suffisamment en sécurité pour vous ouvrir.
À propos de moi
Chloe Martin, M.A., CCC
Je suis art-thérapeute d’approche somatique et en profondeur auprès d’adultes à Montréal et en ligne partout au Canada. Ma pratique est sensible aux traumatismes, humaniste et accueillante envers les personnes queer, les personnes qui exercent le travail du sexe et les relations polyamoureuses ou non monogames éthiques. Elle repose sur la conviction que chaque personne prend tout son sens dans le contexte de sa vie.
J’ai obtenu un baccalauréat en enseignement des arts à l’Université Concordia en 2016. Ma formation d’art-thérapeute comprend une maîtrise en thérapies par les arts, terminée en 2018.
J’offre un espace stable et collaboratif où nous pouvons ralentir et écouter ce que votre corps, vos émotions et votre imagination communiquent.
Tarifs et rendez-vous
Des tarifs clairs, avec un souci d’accessibilité.
Les séances durent de 50 à 60 minutes. La TPS et la TVQ sont incluses dans tous les tarifs affichés.
Options de reçus
J’offre des reçus de counseling clinique. À partir de 2027, j’offrirai également des reçus de naturothérapie pour l’art-thérapie.
Séance régulière
Une séance individuelle d’art-thérapie et de counseling de 50 à 60 minutes.
Tarif modulé
Un nombre limité de places à tarif modulé est disponible sur entente.
Consultation initiale
Une courte conversation pour faire connaissance, poser vos questions et voir si nous souhaitons travailler ensemble.
La consultation initiale dure 15 minutes et ne vous oblige pas à prendre une décision sur-le-champ.
Si cela vous parle, commençons par une conversation.
La première consultation de 15 minutes est gratuite. Aucune pression pour décider quoi que ce soit sur-le-champ : c’est simplement l’occasion de faire connaissance et de voir si nous souhaitons travailler ensemble.